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Allgemeine Wirkungen

Im Yoga arbeiten wir an der Verbindung von Körper, Geist und Seele.

Jede Yoga-Übung beeinflusst diese drei Aspekte. Du wirst deshalb die Wirkungen immer in ihrer Gesamtheit spüren. Wenn beispielsweise eine Übung auf die Wirbelsäule einwirkt, so stimuliert sie gleichzeitig das Nervensystem. Infolge des körperlichen Wohlbefindens gewinnst Du mehr Lebensenergie („Prana“) und ein positives Lebensgefühl.